Rückbildungsgymnastik

Etwa 6- 8 Wochen nach der Geburt ist es sinnvoll mit der Rückbildungsgymnastik zu starten. Die Krankenkasse bezahlt 10 Stunden bis zum 9. Lebensmonat Ihres Kindes.

Der Schwerpunkt liegt auf Beckenbodentraining, Rücken- und Bauchmuskulaturaufbau. Die Körpermitte soll gekräftigt werden, um die Veränderungen in der Schwangerschaft wieder auszugleichen. Mit Hilfsmitteln wie Theraband, Redondoball usw. versuchen wir die Stunden möglichst abwechslungsreich zu gestalten.

In den Vormittagsstunden kann das Baby gerne mitgebracht werden.

Bitte bequeme Kleidung und in der 1. Stunde die Versicherungskarte mitbringen.

Termine:
Montag 20:00 bis 21.15 Uhr mit Andrea Berreiter geb. Haering
Donnerstag 09:30 bis 10:30 Uhr und 18:00 bis 19:00 Uhr mit Claudia Holzinger

 

Die Anmeldung ist erforderlich. Der Kurs findet geschlossen statt. Nicht eingenommene Stunden müssen in Eigenleistung mit 8,- € pro Stunde selbst übernommen werden.

Wir planen die kommenden Kurse wieder in Präsenz und freuen uns sehr darauf, behalten uns aber vor je nach Lage in ein Online-Format zu wechseln.

Aktuelle Informationen erhalten Sie kurz vor Kursbeginn. Ihre Sicherheit liegt uns sehr am Herzen und wir setzten die Empfehlungen zum Infektionsschutz aktuell um.

Anmeldung ist ausschließlich über diese Seite möglich!!!

Bei Fragen wenden Sie sich bitte direkt an die Kursleitung. Telefonnummern finden Sie unter: "Über uns".